¿Qué es un trauma?

Un trauma es el malestar intenso que se produce por un suceso negativo brusco e inesperado que deja importantes huellas psicológicas. Su origen suele estar en acontecimientos que desbordan con frecuencia la capacidad de respuesta de la persona, que puede sentirse incapaz de adaptarse a la vida después de lo ocurrido. Pero un trauma puede superarse. Hay personas que consiguen sobreponerse al terrible impacto de un atentado terrorista, de una agresión sexual, de la pérdida violenta de un hijo o de una relación traumática de pareja y descubren de nuevo, sin olvidar lo ocurrido, el valor de su existencia y la alegría de vivir sin que aquel suceso siga interfiriendo en sus vidas. 

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Cómo superar un trauma

Sofía Carriles – Psicóloga