El estrés ante los exámenes
- On 9 mayo, 2016
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¿Llega el momento de presentarte a un examen y sientes miedo y angustia? Tranquilo, es normal y hay solución para ello.
El estrés ante los exámenes constituye un grave problema, no sólo por el elevado porcentaje de estudiantes que la padecen, sino también porque ejerce un efecto muy negativo sobre su rendimiento.
De hecho, un número muy alto de alumnos que sufren fracaso escolar no tienen dificultades de aprendizaje o menores capacidades que el resto de sus compañeros, sino que sufren niveles muy elevados de ansiedad ante los exámenes que les impiden poder concentrarse y superar las pruebas.
Los efectos que la ansiedad tiene sobre el rendimiento son bastante claros y se producen fundamentalmente ante determinadas condiciones: cuando las instrucciones son amenazantes (p. ej. de este examen depende tu futuro, si suspendes tendrás que repetir…), cuando hay presión de tiempo o cuando la tarea es compleja y requiere de un alto nivel de concentración.
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El estrés ante los exámenes.
Sofía Carriles – Psicóloga
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