El método
Qué es EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares: una terapia avalada para el tratamiento del trauma.
EMDR es un método en el campo de la neuropsicología. La R se refiere al reprocesamiento, que es la base de su éxito. Postula que muchas dificultades tienen su origen en traumas que el cerebro no pudo asimilar en tiempo real y se han quedado en forma de memorias sin procesar.
La solución es llegar a los orígenes y procesar dichos traumas —es decir, desensibilizarlos (la D de las siglas)— con estimulación bilateral, que puede ser ocular, táctil o auditiva (EM: movimientos oculares).
Una terapia avalada
EMDR fue creada en 1987 por la Dra. Francine Shapiro y hoy es reconocida por la Organización Mundial de la Salud y numerosas asociaciones de psicología como tratamiento eficaz del trauma y del trastorno de estrés postraumático.
¿Para qué puede ayudarte?
- Experiencias traumáticas y duelos
- Ansiedad, estrés y ataques de pánico
- Fobias y bloqueos
- Autoestima y heridas de la infancia