Qué es EMDR

EMDR es un método en el campo de la neuropsicología. La R se refiere al reprocesamiento, que es la base de su éxito. Postula que muchas dificultades tienen su origen en traumas que el cerebro no pudo asimilar en tiempo real y se han quedado en forma de memorias sin procesar.

La solución es llegar a los orígenes y procesar dichos traumas —es decir, desensibilizarlos (la D de las siglas)— con estimulación bilateral, que puede ser ocular, táctil o auditiva (EM: movimientos oculares).

Una terapia avalada

EMDR fue creada en 1987 por la Dra. Francine Shapiro y hoy es reconocida por la Organización Mundial de la Salud y numerosas asociaciones de psicología como tratamiento eficaz del trauma y del trastorno de estrés postraumático.